正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友發問：「懷孕不可以有性行為，不然可能流產，真的嗎？ 」、「孕期性行為不需要避孕，還要戴套嗎？ 」相信上述問題，是不少夫妻間常有的疑惑! 究竟 懷孕的媽咪可以有性生活嗎 ？ 就讓我們請專業婦產科醫師，針對臨床大家常見的7大Q&A加以解說吧! [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 懷孕的媽咪可以有性生活嗎？...
烏龜是一種非常受歡迎的寵物，它們可愛、活潑、長壽，且相對容易飼養，因此成為了不少寵物愛好者的首選。 然而，對於初次飼養烏龜的人來說，可能會有一些困惑和疑問，比如該如何選擇合適的品種、如何照顧烏龜等等。 本文將介紹幾種比較適合新手飼養的烏龜品種，以及一些基本的飼養知識，希望能對初次飼養烏龜的人有所幫助。 適合新手飼養的烏龜品種 紅耳龜 紅耳龜是最受歡迎的烏龜之一，也是最適合新手飼養的品種之一。 它們的體型不大，且相對活潑，比較容易飼養。 紅耳龜的食物比較廣泛，可以吃水生植物、昆蟲、小魚等等，而且它們的食量也不大，一天只需要幾塊飼料就可以了。 但需要注意的是，紅耳龜需要一個適合它們游泳和曬太陽的環境，因此需要準備一個適當大小的水池和一個曬棚。 青頸龜
日柱论命——壬子日柱详细解读 奇门余大大 JS56706 大 六壬 以壬子为天后，"主阴骘天德，容美多权"，意思是，此日生人一般长得比较漂亮和聪明，应变能力有如流水一样强。 壬子日支单见一个劫财，也就是羊刃，故为日刃格，代表其人脾气比较大，为人自我，极重细节，甚至会去到计较和挑剔的程度，不容易与人妥协，造成许多是非冲突。 假若八字组合不佳，便和父母家人关系不好，感情疏离，甚至反目成仇。 壬子是滔滔之水，所以带有漂泊的性质，喜爱东奔西走，不愿稍停，少年时就倾向离家发展。 某程度上，这也是他六亲关系欠佳的原因之一。 所以壬子可能会是孤独的人。 但这个孤独与偏印的孤独又有不同—劫财羊刃是那种唯我独尊以至众叛亲离的孤独，偏印则是遗世独立的孤傲。
中國歷史 年表 ，是依年份列出 中國歷史 上的重大事件。 在朝代更迭之間，執政權經常不會立即轉移，朝代結束的下一年，並非代表該年份為朝代的真正起始點。 傳疑時代 編輯] 此條目內容 疑欠準確 ，有待查證。 請在 討論頁 討論問題所在及加以改善，若此條目仍有爭議及 準確度 欠佳，會被提出 存廢討論 。 主條目： 傳疑時代 夏朝 [ 編輯] 約前2070年： 大禹 建夏。 [古 1] 約前2031年： 太康 失國。 [古 2] 約前1967年： 寒浞 攝政。
属蛇的五行性格解析 五行是火的属蛇 (1917、1977) 火蛇之人具有智慧与洞悉力，没有人能比火蛇的主人想得更快，观察得更清楚，他们有不寻常的社交能力，总是无处不在。 火蛇之人极为活跃，他们反应敏捷，脑筋转得快，体能颇佳，爱出风头，是朋友之间的重心人物，只是应注意做事不可过于冒险，应选取有把握的途径与方法，可使成就更高。 五行是金的属蛇 (1941、2001) 金蛇之人具有权力天赋，他们绝不缺勇气，意志坚强，是以自我与自尊著称之人，他们有决心又能干，总有一群推崇仰慕他的忠诚的属下围绕在他的左右。 金蛇之人在指导别人时，纵容与严厉兼而有之。 多数的金蛇之人都有雄者的姿态。 他们通常都有浓密厚实的卷发，安坐或站立时也透露着高贵的风度，自有王者之相。
《原版周公解夢》 夢到項鍊，預示會得到愛情，或財富。 夢見翡翠手鍊斷了：預示夢者財運，身體會，事業昌盛。 手鐲是手銬。 手鐲和手銬形狀相似，夢中二者等同起來，夢中象徵著束縛。 夢見翡翠手鍊斷了：預示夢者財運，身體會，事業昌盛。 男性夢見翡翠手鍊斷了：之前沒能爭取到東西，這兩天發揮，死纏爛打之後會你弄到手。 職場新人見翡翠手鍊斷了：你心態會有所放鬆，工作上任務會地和別人分擔，注重把握域性情況，成事機率。 延伸閱讀… 夢見別人送我項鍊 夢見翡翠手鐲 戀愛中人夢見死人牀，説有信心對待婚姻可成。 本命年人夢見死人牀，預示慎防財務損失，諸事，可得。
家裡有蜈蚣代表什麼？ 蜈蚣怕什麼東西？ 蜈蚣怕什麼氣味？ 蜈蚣怕水嗎？ 蜈蚣是什麼？ 有什麼外型特徵？ 蜈蚣的生活習性？ 總結： 家裡蜈蚣出現的原因？ 通常，蜈蚣進入居家的原因是因為室內環境過於潮溼。 蜈蚣無法在乾燥的環境中生存，因此它們會選擇留在潮溼的環境中。 蜈蚣一般喜歡生活在陰暗、潮溼、溫暖、空氣流通的地方，因此它們常出現在廁所、熱水器附近和廚房等位置。 在農村地區，它們通常出現在潮溼的牆角、磚塊下、爛樹葉下和破舊潮溼的房屋中等地方。 蜈蚣喜歡丘陵地帶和多沙土地區，白天多躲在磚石縫隙、牆角和成堆的樹葉、雜草、腐木陰暗角落中，夜間則出來覓食青蟲、蜘蛛、蟑螂等。
己酉年出生，上一个年份是1969年，下一个是2029年，从正五行和纳音五行来看，都是"土鸡年"（黄鸡）。 年柱代表祖上、父母的状态，也代表原生家庭的情况和一些少儿时期的运势。 己酉年柱，家庭来看有些"书香门第"的气息，当然，不可能有这么多书香门第，可以看出家庭对教育大多十分注重，父母比较和气友善。 但父母也有自己的执着，甚至极其顽固。 个别父母或者家族之中有极嗜酒之人。 就个人运势来说，儿童少年时期比较清秀聪颖，必定会有某一方面较为强大的才艺，如果能早点发现、培养，可以受益终生。 学习能力较强，尤其是在课程比较少的阶段，比如小学期间，大多没有什么操心的地方，但一旦课程较多之后，优势会降低，自坐文昌的秀专之气会受到影响，可能会有明显的偏科隐患，导致后期竞争压力比较大。
靜心步驟
